Cio’ che fa davvero la differenza e’ la nostra reazione agli eventi che accadono.

Imparare a modificare i propri pensieri, imparare a indirizzare il dialogo interiore in senso positivo e potenziante vuol dire porre basi forti verso l’autostima, il benessere e il successo.

Ma cosa si intende realmente per pensiero positivo?

Avere pensiero positivo non vuol dire indossare una maschera a prescindere, mostrare sorrisi e positività anche se la situazione oggettivamente si presenta problematica.
Se sono stato appena bocciato a un esame universitario, al ritorno a casa si blocca l’auto per un problema al motore, chiamo il soccorso e ci impiega 3 ore, e arrivo a casa a notte inoltrata stanco morto, è ovvio che non posso esibire un sorriso ebete e dire: «Oh che bella giornata ho trascorso!».

Il vero pensiero positivo è invece assunzione di responsabilità.

La parola responsabilità deriva dall’unione di altre due parole: “respons” e “abilità”, cioè “abilità a dare risposte”. Avere pensieri positivi vuol dire, quindi, acquisire coscienza che diventi tu regista della tua vita e che con i tuoi pensieri puoi indirizzare le tue azioni.

Così, in situazioni o circostanze oggettivamente negative puoi concentrarti su come risolvere il problema anziché piangerti addosso, puoi decidere di cambiare atteggiamento e concentrare la tua attenzione sulla soluzione e non sul problema.

Non sono le cose che ci accadono a fare la differenza… ma come noi reagiamo alle cose che accadono. È tutto qui il segreto.

Tutti noi, prima o poi, viviamo esperienze oggettivamente negative: lutti o altro; e’ inevitabile.
Fa parte delle regole del gioco della vita.

Ma la reazione agli eventi la scegliamo noi: piccoli o grandi, importanti o meno rilevanti che siano.

Nel caso precedente, ad esempio, invece di piangerti addosso e rimuginare su quanto tu sia stato sfortunato o quanto la vita si accanisca contro di te, potresti invertire l’attenzione e pensare invece alle possibili soluzioni: a come studiare di piu’ e meglio per superare l’esame la volta successiva, o come programmare meglio i controlli al motore dell’auto o al limite valutare se sia il caso di cambiare l’auto.

Per queste ragioni è di vitale importanza imparare a gestire il proprio dialogo interiore e riuscirlo a trasformare da negativo in positivo, da limitante a potenziante.

Quando il dialogo interiore inizia a essere negativo nei confronti di noi stessi, allo stesso modo reagiamo e ci rivolgiamo alle altre persone; in maniera identica ci relazioniamo con il mondo. Come possiamo pensare di essere comprensivi, accoglienti, indulgenti con gli altri, quando non riusciamo a esserlo nemmeno con noi stessi?

Affermava lo scrittore Saint-Euxpery:
“Non ho il diritto di dire o di fare qualcosa che sminuisca un uomo di fronte a se stesso. Il problema non è quel che io penso di lui, ma quel che lui pensa di se stesso. Offendere un uomo nella sua dignità è un crimine.”

E questo a maggior ragione vale quando l’interlocutore siamo noi stessi. Non credi?

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