- Raffaele
Lucano di nascita. Vivo tra Scalea (Cs) e Satriano di Lucania (Pz).
Comunicatore, scrittore, docente e formatore.Profondo assertore dell’importanza del pensiero positivo da sempre attratto da tutto ciò che riguarda il miglioramento e la crescita personale, studio e approfondisco le conoscenze in materia di comunicazione strategica, motivazione, Pnl, autostima, scienza dell’alimentazione, biometereologia, meditazione, filosofia zen, tecniche di rilassamento.
Ho sempre cercato di osservare gli altri e la vita, mi è sempre piaciuto cercare di capire il senso profondo delle cose, il senso profondo dei comportamenti umani, comprendere la vera essenza della vita, tentare di capire dove va il mondo.Cerco di creare valore per me e per le altre persone: questa la mia principale mission.
“Vuoi vivere o sopravvivere?” e’ il mio primo fondamentale libro.- Seguimi
- Il mio libro
“VUOI VIVERE O SOPRAVVIVERE?”Imparare l’arte di star bene con se stessi e vivere felici.
Questo primo coinvolgente libro di Raffaele Cammarota è un manuale pratico-filosofico-spirituale su come provare a raggiungere l’armonia di mente, corpo e anima. Su come avere una mente lucida e positiva; un corpo in salute e pieno di energia; un’anima libera di seguire il proprio fine e giungere alla piena realizzazione di sé.
Suggerisce chiavi fondamentali per aprire porte da sempre chiuse dentro di noi, e riuscire finalmente a vivere in armonia con noi stessi e con il mondo.
Dormire bene: sei un gufo o un’allodola?
Pubblicato 26 gennaio 2012di Concetta Bruno
Gli specialisti del sonno definiscono allodole le persone che si alzano molto presto, e crollano di stanchezza già dopo cena.
Sono chiamati gufi, invece, coloro che faticano ad aprire gli occhi al mattino e vanno a letto tardi.
Tu in quale di queste due categorie ti riconosci?
E’ importante prenderne coscienza per assecondare e mai forzare i propri personali bioritmi.
Come trattare gli altri: le 3 regole d’oro
Pubblicato 7 gennaio 2012Saper trattare le altre persone e’ la principale qualita’ per avere successo nel lavoro, negli affetti, nelle relazioni interpersonali.
Purtroppo molti sottovalutano in maniera clamorosa l’importanza fondamentale di tale aspetto; ed allora via cosi’ con critiche, giudizi negativi, discussioni, come se ognuno di noi fosse portatore di verita’ assolute.
E non si pensa invece che tutti sbagliamo, tutti possiamo commetere errori, o possiamo esprimere valutazioni non corrette.
Tu preferisci avere relazioni appaganti o continui scontri con il prossimo?
Ironia e autoironia: non prendiamoci troppo sul serio!
Pubblicato 12 dicembre 2011Le due medicine per la mente dagli effetti straordinari, totalmente gratuite e senza effetti collaterali.
Riuscire a dissacrare tutto con il giusto sense of humour è la cosa più terapeutica che si possa fare.
E riuscire a non prendersi mai troppo sul serio consente di compiere azioni e fare ogni cosa con il giusto distacco e disincanto, abbattendo l’ansia da prestazione.
Anni ’80: gli anni dei miti e dei ricordi Goldrake e la morte di Shinko Araki
Pubblicato 3 dicembre 2011Grazie di cuore Shingo Araki disegnatore di Goldrake… piu’ di un disegno, piu’ di un cartone animato… un sogno, un mito, un eroe… l’icona di un’intera generazione!
La morte di Shinko Araki, il disegnatore del cartone animato simbolo della mia generazione, mi porta indietro nel tempo, ai mitici anni “80″ e ad un mondo totalmente diverso… anche se lontano appena un ventennio…
“Per favore mi cambi 1.000 lire in gettoni?… devo fare una telefonata dalla cabina telefonica”…
“Per favore puoi duplicarmi una cassetta dei Pink Floyd?”… “ok…dai..poi ci vediamo sotto i portici del centro…”
I benefici della camminata veloce per la salute e il benessere
Pubblicato 2 dicembre 2011di Concetta Bruno
Non c’e’ bisogno che ti distruggi di fatica per avere risultati… anzi!
Non è necessario sfiancarsi in sedute estenuanti di palestra, o di jogging, o altra attività in cui alla fine si termina l’allenamento stremati. Ricordiamoci che dobbiamo assecondare il nostro organismo, non forzarlo.
Svolgere una moderata attività fisica risulta gia’ straordinariamente positivo ai fini dell’ossigenazione dell’organismo, e quindi in direzione della salute.
Qui mi riferisco a quelle attività fisiche che arrecano piacere nel svolgerle, ma senza eccessivo stress per l’organismo, come la passeggiata, o camminata veloce.
