di Concetta Bruno Non c’e’ bisogno che ti distruggi di fatica per avere risultati… anzi! Non è necessario sfiancarsi in sedute estenuanti di palestra, o di jogging, o altra attività in cui alla fine si termina l’allenamento stremati. Ricordiamoci che dobbiamo assecondare il nostro organismo, non forzarlo. Svolgere una moderata attività fisica risulta gia’ straordinariamente positivo ai […]