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Vita, gioia, amore, amicizia, libertà, bellezza, ricchezza, salute.Tutti ambiamo ad ottenere il massimo in questi campi. Oppure tentiamo di soddisfare in tutti i modi possibili quelle che amo definire le cinque “esse” della felicità: salute, soldi, sesso (amore), successo, serenità. Come sottolineo nel mio ultimo libro “Autore della tua vita” e’ difficile trovare percorsi-modello, quasi […]
Lo straordinario effetto della gratitudine incondizionata. Una delle chiavi fondamentali della felicita’?Provare gratitudine incondizionata. Occorre cercare di provare gratitudine nei confronti della vita, delle persone che ami, delle cose che hai, della natura in tutte le sue bellissime molteplici espressioni, nei confronti di tutto ciò che di positivo la vita ti regala ogni giorno.E provare […]
di Concetta Bruno Gli specialisti del sonno definiscono allodole le persone che si alzano molto presto, e crollano di stanchezza già dopo cena.Sono chiamati gufi, invece, coloro che faticano ad aprire gli occhi al mattino e vanno a letto tardi. Tu in quale di queste due categorie ti riconosci?E’ importante prenderne coscienza per assecondare e […]
Primavera Estate Autunno Inverno: per ogni stagione uno stato d’animo I nostri stati d’animo e di conseguenza i nostri comportamenti sono condizionati fortemente dalle variazioni climatiche e stagionali. Ci avevi mai fatto caso? Credo di si. Le sindromi meteoropatiche stagionali sono sindromi morbose che si manifestano in molti soggetti, anche non predisposti, durante le singole stagioni […]
