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“Se volete scoprire il perché delle malattie, rivolgete la vostraattenzione innanzitutto alle vicende giornaliere e stagionali del tempo…” Così scriveva Ippocrate più di 2.000 anni fa.E nonostante gli innumerevoli luoghi comuni e le assurde leggende metropolitane, tale affermazione contiene una profonda verità.Dimostrata ormai anche scientificamente.Il nostro corpo e il clima sono due sistemi in armonia: […]
Vita, gioia, amore, amicizia, libertà, bellezza, ricchezza, salute.Tutti ambiamo ad ottenere il massimo in questi campi. Oppure tentiamo di soddisfare in tutti i modi possibili quelle che amo definire le cinque “esse” della felicità: salute, soldi, sesso (amore), successo, serenità. Come sottolineo nel mio ultimo libro “Autore della tua vita” e’ difficile trovare percorsi-modello, quasi […]
di Concetta Bruno Gli specialisti del sonno definiscono allodole le persone che si alzano molto presto, e crollano di stanchezza già dopo cena.Sono chiamati gufi, invece, coloro che faticano ad aprire gli occhi al mattino e vanno a letto tardi. Tu in quale di queste due categorie ti riconosci?E’ importante prenderne coscienza per assecondare e […]
Primavera Estate Autunno Inverno: per ogni stagione uno stato d’animo I nostri stati d’animo e di conseguenza i nostri comportamenti sono condizionati fortemente dalle variazioni climatiche e stagionali. Ci avevi mai fatto caso? Credo di si. Le sindromi meteoropatiche stagionali sono sindromi morbose che si manifestano in molti soggetti, anche non predisposti, durante le singole stagioni […]
